あと一週間

骨折から2週間経ちましたが、折れたところがはっきりと見えます。

あと一週間の辛抱です。その間皆には上手く指導できないことをお許し下さい。

理解できたと思うのですが、うまく出来ない人がいるかと思います。大事なことなので、いつも意識してやり続けることです。（継続は力なり）

目標を立てる

目標を立てると言っても、結構難しいものです。
多くの目標は、「この大会に優勝するぞ」とか
「全国大会に出る」という、自分が達成したい目標になっています。
この目標を設定することは簡単ですが、
本当に、心の底からこれを達成したいと思っているのか、
そのためには自分のすべてをかける覚悟があるのか、
というような強い意志が必要です。
そうでないと、自分をその目標に向かって追い込むことはできませんね。
こういう目標のことを「達成目標」といいますが、もうひとつ注意しなければならないことがあります。
それは、目標を達成できない時に、モチベーションが下がってしまうということです。
初めの状態に戻るのであれば良いのですが、それよりもさらにモチベーションは下がって、競技をやめてしまうこともあります。
また、たとえ目標を達成したとしても、次の目標が見つからずに、同じくモチベーションが下がってしまうこともあります。
ある目標を「達成すること」が目標だからです。
もうひとつ目標の種類があります。
目標を達成するために、自分のすべきことを決めて、それをやりきることを目標とすることです。
全国大会に出るために、毎日1000回素振りするとか、毎日ストレッチをするというように、自分の行動を決めて実践することです。
こういう目標のことを「行動目標」といいますが、これを実践するのは大変です。
全国大会に出るなどの達成目標のために頑張るのではなく、そういう目標に関係なく、自分が成長するために、ただひたすらに行動することにあります。

私の場合であれば、
「自分の理想とするテニスクラブを作る」
という目標があります。
この目標は漠然としています。
はっきりとしたゴールがあるわけではありません。
一生かかっても実現できるかどうかわかりません。
しかし、やるための行動をしなければなりません。

「行動目標」とはこういう目標のことです。
ただ達成したい目標のために頑張るのではなく、そのための毎日をどれくらいそれに向けて自分の「行動をコントロール」できるかということです。
そして、その「行動そのものを目標」にすることです。
気がついたら、目標を達成していた、なんていうのがいいですね。
そうありたい・・・と思っています。

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